Suplementos alimenticios.

En los artículos anteriores les había mencionado algunas alternativas para poder llevar una vida saludable contemplando el poco tiempo con el que la mayoría de la población mexicana cuenta provocando con esto mal pasarse en sus horas de comida o bien que su comida no contenga los nutrientes necesarios; como ya se los he mencionado nuestro estilo de vida produce estrés sobre nuestro organismo, la vida acelerada, excesiva actividad o bien la inactividad, la falta de sueño, la contaminación ambiental, el tabaquismo, el habito del alcohol entre muchas otras nos quitan nuestras reservas energéticas y nutricionales. 

Es por esto que hoy en día resulta muy difícil dedicar el tiempo que se requiere para comprar, preparar, cocinar.

Debido a diferencias individuales como los son sexo, la edad, el medio ambiente, estrés, desgaste físico y estado de salud, la mayoría de las personas no reciben todo el beneficio de los nutrientes presentes en la dieta diaria, esto puede ser por que no son capaces de absorber correctamente o bien por que estos no son suficientes para cubrir sus necesidades individuales. 

Es por eso que los complementos alimenticios tienen una importancia vital para la correcta salud y mejoramiento físico.

A mi parecer los complementos o suplementos alimenticios son muy necesarios ya que a pesar de que  tener una correcta alimentación debería ser suficiente para tener una buena salud y estado físico, de  aquí partimos de lo antes mencionado las condiciones sociales nos impiden acceder a una buena alimentación.

Aproximadamente el 85% de los nutrientes que requerimos se pierden cuando ingerimos los alimentos bien cuando se procesan para ser consumidos por nosotros. 

Desde mi punto de vista las vitaminas, minerales y demás nutrientes que contienen los suplementos alimenticios son un medio para equilibrar las deficiencias nutrimentales, según investigaciones recientes también pueden ser estos eficaces para prevenir enfermedades degenerativas.

En los próximos artículos pondré información sobre unos suplementos alimenticios que mejoraran tu salud.